Nas férias houve mudança de rotinas, que por vezes é difícil retomar, especialmente quando temos crianças no regresso às aulas, com horários de sono e de refeições para restabelecer.

Experimente este delicioso smoothie de verão para uma pele com aspeto brilhante e saudável.

O mês de maio é conhecido com o “Mês do Coração”, o mês em que se reforça os conselhos prestados na tentativa de melhor cuidarmos daquele que é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo – o coração! Por isso e, pela importância que assume, o coração deverá ser alvo dos nossos cuidados todos os dias da nossa vida.

O tempo quente está a chegar e a correria para atingir um corpo perfeito, para o Verão, começa! Em todo o lado, vemos ofertas de planos tentadores de perda de peso e vários tipos de dietas que prometem satisfazer todas as necessidades de quem procura alcançar a boa forma física.

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde e, para este ano, o tema selecionado pela Organização Mundial da Saúde é “O nosso planeta, a nossa saúde” - uma relação intrínseca entre o planeta terra e a saúde dos seres humanos.

Na verdade não! Conheça a proteína vegetal.
As proteínas estão presentes em abundância em todo o corpo humano: em tecidos, órgãos e células. Depois da água são o elemento em maior quantidade no organismo.

O Dia Mundial do Sono, este ano, dia 18 de março, celebra-se com o intuito de aumentar a consciencialização para as perturbações do sono, para o impacto que uma noite mal dormida pode ter na nossa saúde e para a forma de como a qualidade do sono pode ser melhorada.

Cada fruta tem as suas condições favoráveis de desenvolvimento. Por isso, em cada estação somos presenteados com os diferentes aromas, paladares e texturas que caracterizam as variadas frutas que habitualmente consumimos.