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Aminoácidos

Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas e são fundamentais para o desempenho de determinadas funções no organismo humano. Os desportistas podem beneficiar muito com a toma de suplementos à base de aminoácidos uma vez que estes podem ajudar no processo de reparação, crescimento e desenvolvimento do tecido muscular. Os aminoácidos, quando na sua forma isolada, parecem ser mais rapidamente absorvidos e assimilados do que as proteínas. Por isso, é também muito comum vê-los adicionados a batidos proteicos para auxiliar no ganho de massa muscular e na melhoria da performance.

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