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Publicado em Bebidas por Andreia Ferro
 

Andreia Ferro

batido_aveia_chia

 

Olá, vou vos deixar aqui uma receita que sempre uso quando estou com obstipação, e que em mim resulta na perfeição ;) Porque não experimentam? 

Além de ajudar a regular o intestino, por conter muitas fibras, as sementes de chia são a fonte vegetal mais rica em ácidos gordos ómega 3. Tem também propriedades que ajudam a controlar a fome e auxiliam na perda de peso (2 em 1 não acham?)  


Publicado em Pequeno-almoço por Teresa Pita
 

Teresa Pita

pequeno-almoço-antioxidante-açai-goji

 

Para começar o dia com muita energia, sugiro um pequeno-almoço rápido e delicioso com muitas vitaminas, fibra e antioxidantes. Experimente! 

 


Publicado em Estilo de vida por Márcia Elias
 

Márcia Elias

Márcia-Catarina-Madeira-Viva

 

Eu e a Catarina estivemos no programa Madeira Viva a representar a Bioforma, cozinhando quinoa, hidratando sementes, dando a conhecer uma alimentação viva e vegetariana. :) Aqui damos a mostrar três fabulosas receitas saudáveis e fáceis de confecionar: um batido/sobremesa de açaí com granola, como prato principal uma paella de quinoa tricolor com açafrão, cogumelos e legumes salteados e uns chocolates caseiros totalmente vegan que são simplesmente "delicious".

 


Publicado em Saúde por Cristina Usnik
 

Cristina

lucuma-ouro-dos-incas

 

Já ouviram falar na lucuma? É um dos adoçantes naturais do momento e pode ser encontrado… na Bioforma, claro! ;)

Utilizei-a, pela primeira vez, no bolo de aniversário da minha filha e fiquei fã. É que além de adoçar as nossas receitas é também fonte de cálcio e de proteína

Entre outras coisas, o cálcio é necessário para a manutenção de ossos e dentes normais e para o normal funcionamento muscular.

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